Test Psicológico

Los test psicológicos son instrumentos experimentales que tienen por objeto medir o evaluar una característica psicológica específica, o los rasgos generales de la personalidad de una persona.

La construcción del test debe procurar que el comportamiento específico ante determinado reactivo represente lo más fielmente posible el funcionamiento de la persona en situaciones cotidianas donde se pone en ejecución la capacidad que el test pretende evaluar.

La mayor clasificación de los test se da en dos grandes vertientes:
1) Test Psicométricos: Inscritos desde una corriente cognitivo conductual que parten del supuesto de que las personas son sinceras al responder un instrumento estadístico.

2) Test Proyectivos: inscritos dentro de la corriente dinámica de la Psicología, parten de una                                            hipótesis que pone a prueba la individualidad de la respuesta de cada personapara así presumir rasgos de su personalidad, la actividad proyectiva puede ser gráfica o narrativa.

Tradicionalmente el uso de los test está reservado para los psicólogos, y la mayoría de las legislaciones nacionales e internacionales con respecto al ejercicio de la Psicología lo contemplan de esta manera.

Efecto del Deporte en la Salud Emocional e Interacción Social

El ejercicio físico mejora la producción de endorfinas. Estas proteínas actúan en el cerebro para reducir la percepción de dolor.Mejorar la habilidad y estado físicos aumenta la confianza. Los deportes también proporcionan la oportunidad de ponerse metas y alcanzarlas.

El deporte permite a los niñ@s desarrollar habilidades de liderazgo, pensamiento crítico, auto disciplina, confianza y respeto por los demás y puede ayudar en la interacción social y esto puede resultar muy útil para niñ@s que tienen problemas para interactuar socialmente. Esto enseña al niñ@ el trabajo en equipo, confianza en si mismo, la confianza en otras personas, etc.

El rendimiento en los deportes funciona como motivación para algunos atletas, mientras que para otros provoca estrés y ansiedad. Para algunas personas, ganar y perder en deportes es lo único que importa, y pueden ser demasiado competitivos.

Trabajo en Equipo

Trabajo en equipo es una de las condiciones de trabajo de tipo psicológico que más influye en los trabajadores de forma positiva porque permite que haya compañerismo. Puede dar muy buenos resultados, ya que normalmente genera entusiasmo y produce satisfacción en las tareas recomendadas.

En los equipos de trabajo, se elaboran unas reglas, que se deben respetar por todos los miembros del grupo. Son reglas de comportamiento establecidas por los miembros del equipo. Estas reglas proporcionan a cada individuo una base para predecir el comportamiento de los demás y preparar una respuesta apropiada. Incluyen los procedimientos empleados para interactuar con los demás.

La fuerza que integra al grupo y su cohesión se expresa en la solidaridad y el sentido de pertenencia al grupo que manifiestan sus componentes. Cuanto más cohesión existe, más probable es que el grupo comparta valores, actitudes y normas de conducta comunes.

El trabajar en equipo resulta provechoso no solo para una persona sino para todo el equipo involucrado. Nos traerá más satisfacción y nos hará más sociables, también nos enseñará a respetar las ideas de los demás y ayudar a los compañeros si es que necesitan ayuda.

La Mente Humana

 Investigaciones médicas sugieren que la mente es el resultado de la actividad del cerebro para poder localizar la actividad pensante del individuo en regiones concretas. Los procesos de la mente mente se dividen en 3 tipos: consciente, subconsciente e inconsciente.
Consciente: Es aquella parte de la mente que se encarga de percibir la realidad de la que el sujeto se da cuenta y que puede describir sin esfuerzo.

Subconsciente: Conoce las cosas que has sabido, pero que temporalmente has olvidado ya en tu consciente.

Inconsciente: Es la sección mental más grande (6/7 partes de la mente) y oculta de la mente donde reposan innumerables experiencias que has vivido desde la niñez y que son imposibles de recordar. Están presentes en forma de impulsos, impresiones, pensamientos incontrolados y recuerdos reprimidos: activos e impulsivos.

 La forma en que estos procesos ocurren es aún objeto de considerable debate entre científicos, ya que incluso luego de más de un siglo de investigaciones, la mente humana aún se reserva considerables sorpresas, secretos y misterios que simplemente escapan incluso a los más destacados científicos.

El filósofo y educador Jean Piaget decia que la mente de  divide en 3 niveles: La mente abstracta- La mente concreta- La mente práctica.

La mente abstracta s la que  realiza procesos de reflexión consciente, accede a sus propias representaciones y las modifica.

La mente concreta es la encargada de los procesos básicos del pensamiento: Observación, comparación, relación, etc.

La mente práctica es la que realiza procesos directivos y ejecutivos de pensamiento, relaciona las causas con los efectos y los medios con los fines.

El Símbolo de la Psicologia

Psi  es la vigésimo tercera letra del alfabeto griego. El significado surge a partir de la asociación de la letra Psi con la palabra griega “Psiqué”, que originalmente tenía el significado de “mariposa”

El origen del nombre “Psicología” (ciencia del alma)  y del empleo de la letra Psi para representarla. Los griegos creían que cuando moría una persona y exhalaba su último aliento, el alma abandonaba el cuerpo volando en forma de mariposa. La mitología griega representa a la diosa “Psiquis” o “Psique” como una adolescente con alas de mariposa.

Hábitos para estudiar

Las escuelas y colegios empezaron ya pero sabe los habitos que usara su hij@ para estudiar?

Empezemos por lo mas basico  ¿Qué son los hábitos?

Un hábito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automáticamente. Es una práctica o costumbre que realizas con frecuencia.

Hay hábitos malos y buenos. Como ejemplo de hábitos malos podríamos mencionar el hecho de fumar, comerse las uñas, hablar demasiado (sin escuchar), dejar todo para después o echarle la culpa a los demás.Ejemplo de hábitos buenos son la puntualidad, la responsabilidad, el orden y la limpieza.

Les dejare una lista de habitos buenos que su hij@ puede hacer para estudiar bien:

• Organiza tu tiempo, elaborando un plan de actividades diaria.
• Presta atención al maestro durante la clase y toma nota de lo más importante.
• Ten siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los problemas.
• Estudia todos los días, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar.
• Manten un calendario con tus examenes apuntados y asi poder estar preparado para el examen. 

La Psicoterapia

La psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta  y una persona que acude a consultarlo  que se da con el propósito de una mejora en la calidad de vida en este último, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos.

En España la entidad acreditadora más antigua tanto de psicoterapeutas como de programas de formación en psicoterapia es la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapia. Desde esta entidad se entiende por psicoterapia todo tratamiento de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del sufrimiento humano, promueve el logro de cambios o modificaciones del comportamiento, la adaptación al entorno, la salud psíquica y física, la integración de la identidad psicológica y el bienestar bio-psico-social de las personas y grupos tales como la pareja o la familia. Por lo tanto, el término psicoterapia no presupone una orientación o enfoque científico definido, siendo considerado denominativo de un amplio dominio científico-especializado, que se especifica en diversos y peculiares orientaciones teóricas, prácticas y aplicadas. Las intervenciones terapéuticas son de naturaleza fundamentalmente verbal y persiguen la reducción o eliminación de los síntomas, a través de la modificación de patrones emocionales, cognitivos, conductuales, interpersonales o de los sistemas en los cuales vive inmerso el individuo.

Debido a la naturaleza de las comunicaciones que se establecen dentro de esta relación, hay temas significativos de privacidad o confidencialidad de la información intercambiada, que remite a consideraciones éticas para el ejercicio de la psicoterapia . Por esto, la habilitación de quienes pueden ejercer la psicoterapia requiere de un proceso de entrenamiento guiado por terapeutas que cuentan con mayor tiempo de experiencia o estudios dentro del campo respectivo.

¿Que es la Psicología?

La psicología es la ciencia que estudia la conducta o los comportamientos de los individuos. La palabra latina psicología fue utilizada por primera vez por el poeta y humanista cristiano Marko Marulić en su libro Psichiologia de ratione animae humanae a finales del siglo XV o comienzos del XVI.

La Psicología explora conceptos como la percepción, la atención, la motivación, la emoción, el funcionamiento del cerebro, la inteligencia, la personalidad, las relaciones personales, la consciencia y el inconsciente. La Psicología emplea métodos empíricos cuantitativos de investigación para analizar el comportamiento.

 También podemos encontrar, especialmente en el ámbito clínico o de consultoría, otro tipo de métodos no cuantitativos. Mientras que el conocimiento psicológico es empleado frecuentemente en la evaluación o tratamiento de las psicopatologías, en las últimas décadas los psicólogos también están siendo empleados en los departamentos de recursos humanos de las organizaciones, en áreas relacionadas con el desarrollo infantil y del envejecimiento, los deportes, los medios de comunicación, el mundo del derecho y las ciencias forenses. Aunque la mayor parte de los psicólogos están involucrados profesionalmente en actividades terapéuticas una parte también se dedica a la investigación desde las universidades sobre un amplio rango de temas relacionados con el comportamiento humano.

Terapia de Parejas

Terapia de Pareja, también denominada Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento clínico psicológico que se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, en su condición de enamorados, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados, por parte de un psicoterapeuta o terapeuta profesional, debidamente capacitado y facultado por los respectivos organismos oficiales reguladores del país donde ejerce su profesión.

La consejería matrimonial se originó en Alemania en los años de 1920 como parte del movimiento eugenésico.Los primeros institutos de consejería matrimonial en los Estados Unidos de América se crearon en los años de 1930, parcialmente en respuesta a los centros médicos alemanes de consejería matrimonial para purificación racial. En los Estados Unidos de América, los promotores fueron Paul Popenoe, Robert Latou Dickinson, Abraham y Hannah Stone.

No fue hasta los años de 1950 que los terapeutas empezaron a tratar los problemas psicológicos en el contexto de la familia.Por lo tanto, la terapia de pareja como un servicio profesional y discreto es un fenómeno reciente. Hasta finales del siglo XX, la labor de consejería para parejas la realizaban informalmente amigos cercanos, familiares o consejeros religiosos locales. Los psiquiatras, psicólogos, consejeros y trabajadoras sociales trataban principalmente problemas psicológicos individuales en un entorno médico y psicoanalítico.

¿Como saber si necesita usted un psicológo? por José Adrián Alvarez

¿Cuando saber si necesita un psicólogo?Hay muchos signos de que usted necesite un psicólogo y voy a dejarles un lista de ejemplos:

• Si no sabes qué hacer exactamente con tu vida a partir de hoy, debido a los cambios que has tenido que atravesar.
• Si no sabes qué carrera seguir
• Si te sientes estresado y cansado por tu trabajo, y los fines de semanas te la pasas durmiendo, te gustaría salir pero lo necesitas para sobrevivir
• Si te gustaría seguir un sueño, pero te parece que es demasiado grande para ti.
• Si te sientes con una aprehensión constante, te cuesta respirar y no sabes a qué se debe exactamente
• Si simplemente no estás contento contigo mismo@
• Si sientes que tus relaciones sociales, de amistad no son como te gustarían, ya sea por timidez o porque eres nuevo/a en un lugar, o los mismos problemas que puedas tener con amigos
• Cuando tienes un problema familiar que causa constantes roces, gritos, y malestar entre los miembros de tu familia, sea cual sea tu rol  en ella
• Cuando tienes alguna decisión importante que tomar, y necesitas que se te ordenen un poco las ideas, para poder escoger lo más conveniente
• Si no sabes qué camino va a tomar tu relación de pareja  y te sientes confundido
• Si te sientes desanimado para levantarte por las mañanas, y hacer las tareas cotidianas