Efecto del Deporte en la Salud Emocional e Interacción Social

El ejercicio físico mejora la producción de endorfinas. Estas proteínas actúan en el cerebro para reducir la percepción de dolor.Mejorar la habilidad y estado físicos aumenta la confianza. Los deportes también proporcionan la oportunidad de ponerse metas y alcanzarlas.

El deporte permite a los niñ@s desarrollar habilidades de liderazgo, pensamiento crítico, auto disciplina, confianza y respeto por los demás y puede ayudar en la interacción social y esto puede resultar muy útil para niñ@s que tienen problemas para interactuar socialmente. Esto enseña al niñ@ el trabajo en equipo, confianza en si mismo, la confianza en otras personas, etc.

El rendimiento en los deportes funciona como motivación para algunos atletas, mientras que para otros provoca estrés y ansiedad. Para algunas personas, ganar y perder en deportes es lo único que importa, y pueden ser demasiado competitivos.